Cómo colgar una bolsa pesada de una viga de soporte de techo en el garaje

Guantes de ayudar a prevenir la lesión en la mano cuando se utiliza la bolsa pesada.

 

SOPORTE TECHO

Un saco desarrolla sus hombros, mejora su acondicionamiento cardiovascular y ayuda a aliviar el estrés cuando se utiliza regularmente. Bolsas pesadas tienden a ser fuerte cuando se usa y necesitan espacio para que puedan influir en la espalda y adelante sin obstáculos, haciendo que el garaje en un lugar común para colgar una. Bolsas pesadas a menudo se cuelgan de un soporte de viga en el garaje lo suficientemente fuerte como para soportar el peso adicional. Colgar la bolsa requiere un trabajo mínimo.

 

Lo que necesita

Perforar

Gancho de soporte

 

Haga un agujero en el soporte de viga inferior gancho de soporte de la bolsa. Aquí es donde la mayor parte del peso de la bolsa se ​​centra, por lo que el haz debe ser robusto y capaz de soportar una tensión adicional. Las instrucciones de la bolsa debe recomendar lo broca del tamaño de usar, pero un poco 1/8-pulgada es común.

 

Gire gancho de soporte de la bolsa en la viga por lo que está incrustado firmemente sin balancearse o dar. El gancho sostiene las cuatro cadenas de la bolsa y la bolsa se mantenga constante.

 

Conectar cada una de las cuatro cadenas de la bolsa para el gancho de sujeción. Algunas bolsas ya tienen las cadenas conectadas a un solo bucle que se desliza entonces sobre el gancho para la instalación más simple.

 

Ajuste las cadenas para fijar la altura de la bolsa donde quieras. Puede que tenga que tomar la bolsa en el suelo, ajuste las cadenas y vuelva a instalar hasta que encuentre la altura adecuada para usted.

 

Practique golpear la bolsa un par de veces a la ligera para ver cómo responde la bolsa y la viga de soporte. Añadir poco a poco la fuerza hasta que esté seguro de que la bolsa y el rayo son totalmente seguros.

 

Consejos y advertencias

Un gancho en forma de I es útil cuando se asegura el saco a la viga metálica. En lugar de la perforación, sujete el soporte alrededor de la viga como un tornillo y cuelgue la bolsa de eso.

 

Bolso soportes pesados ​​también están disponibles si usted no está satisfecho con el efecto que la bolsa está teniendo en la viga de soporte.