Polka es un tipo de baile de salón que era originalmente una danza campesina Checa, antes de

Polka es un tipo de baile de salón que era originalmente una danza campesina Checa, antes de que fuera introducido en los salones de baile de Francia, Inglaterra y - a través de inmigrantes europeos - los EE.UU. Es una danza animada, basada en un patrón de cuatro cargos sin complicaciones . El patrón se mantiene a lo largo de la rutina, incluso durante los giros y la posición de paseo. A pesar de su simplicidad aparente, el baile de la polca necesita tiempo y práctica para dominar. Tener un compañero de entrenamiento es fundamental, ya que la Polka requiere el tiempo de sus pasos en la sincronización exacta con su pareja.

Párese enfrente de su pareja, frente a ella. Mantenga una distancia de medio pie entre sus pechos. Mantenga su mano derecha con la mano izquierda aproximadamente la altura del hombro y se envuelve el brazo derecho alrededor de su brazo izquierdo.

Dé su peso sobre el pie derecho y levantar el pie izquierdo unos 10 centímetros del suelo. Dar un paso a la izquierda y mantenga su pie izquierdo firmemente en el suelo.

Transfiera su peso a su pie izquierdo y mover el pie derecho - sin levantarla 10 pulgadas desde el piso - justo al lado de ella. Transfiera su peso detrás de su pie derecho y dar otro paso hacia la izquierda con el pie izquierdo, sin levantarla 10 pulgadas.

Transfiera su peso a su pie izquierdo y pondrá sus pie derecho 10 centímetros del suelo. Repita el patrón hacia la derecha esta vez para continuar con la danza Polka.

Girar el cuerpo hacia la izquierda, de modo que su peso está en su pie izquierdo y el pie derecho se levanta. Piense en usted como una brújula de redacción, con la pierna izquierda que actúa como la pata de aguja y la pierna derecha, la pierna lápiz. Su pareja debe mantener la celebración de su mano y el brazo, como se explica en el paso 1, soportar su peso sobre la pierna derecha, levante la pierna izquierda y gire su cuerpo hacia la derecha.

¿Es el paseo al completar el patrón de cuatro recuento inicial, pero continuando en la misma dirección. Cuando haya levantado el pie derecho después, dar un paso hacia la izquierda con el pie derecho, con lo que sobre el pie izquierdo. Después de completar un paseo de cuatro cargos, continuar siempre hacia la misma dirección.