Cómo poner su Pro Ab Circle Juntos

El Ab Circle Pro es un dispositivo físico en el hogar diseñado para trabajar los abdominales. En lugar de hacer abdominales estándar con este dispositivo, usted torsión y movimientos de rotación en sus rodillas. El conjunto de rodillera gira a lo largo de los bordes de un disco grande, así que puede orientar sus abdominales laterales u oblicuos. Después de comprar el Ab Circle Pro, es necesario fijar las copas de rodilla y se ocupa en el disco antes de utilizar el dispositivo.

Instrucciones

Ubique el soporte con tres orificios de la pata delantera izquierda. Si esta es tu primera vez usando el Ab Circle Pro, desliza uno de los pasadores de seguridad incluidas en el orificio de la parte superior derecha. Si ya ha utilizado este dispositivo antes y es un usuario intermedio, deslizar un pasador de bloqueo en el orificio inferior. Si usted es un usuario avanzado, deslice el pasador en el orificio de la parte superior izquierda. Asegúrese de que el pasador se desliza a través del soporte y hasta el final en el soporte del bastidor. Repita con la pierna delantera derecha.

Deslice las tapas en los extremos de las dos patas delanteras.

Localice el orificio de soporte trasera izquierda en la pata trasera izquierda se une al disco rojo. Deslice el pasador de bloqueo en el agujero y en la pierna. Repita con la otra pierna trasera.

Deslizar tapas de los extremos sobre el extremo de ambas patas traseras.

Establecer un tazón rodilla en el brazo oscilante y alinee los agujeros de los tornillos. Inserte un tornillo bowl rodilla y apretar el tornillo con la función de bloqueo bowl rodilla incluido. Coloque una rodilla tapa central recipiente sobre el tornillo. Repita con el otro brazo oscilante.

Inserte el lado izquierdo del manillar en la ranura del brazo izquierdo de la parte frontal del Ab Circle Pro. Inserte el lado derecho del manillar en la ranura del brazo derecho. Asegúrese de que los extremos de los manillares señalan en uno hacia el otro. Seleccione la altura del manillar apropiado y deslizar un perno en U a través del orificio de ajuste para fijar la pata en su lugar.

Consejos y advertencias

Asegúrese de que todos los tornillos estén apretados y los pasadores de bloqueo segura antes de utilizar el Ab Circle Pro.

El manillar se marcan con una "L" y "R" para la izquierda y la derecha.

Conjunto ambos manillar a la misma altura.